Flow, Mind, Meditation, Input für den Geist – hier bloggt Birgit Jaeckel / Learn to flow rund um das Thema Flow, Stille, Meditation und Inspiration für das eigene Bewegen, Trainieren und Sein.
„Du kannst keine Technik auf etwas aufbauen, was sich sehr unangenehm anfühlt.“ Das sagte unser Ausbilder bei der MovNat-Trainerzertifizierung, als wir an den Stangen hingen und uns vorbereiteten für Techniken, die uns auf das Hindernis bringen sollten. Unterstützungspunkte sollten wir wahrnehmen und nutzen, Spannung nur dort halten, wo wir sie tatsächlich brauchten. Klingt wie eine […]
Entspannte Basis oder: Qual ist Wahl Read More »
Die Yogamatte ist für viele eine Art Kultobjekt. Ein Symbol für einen Lifestyle, für Übung, Spiritualität, Ausdruck ihres Menschseins. Ein Raum für sich. Kürzlich sagte ein Übender in meinem Kurs, er empfinde die Yogamatte als den Ort, wo er bei sich und für sich üben dürfe, so wie er es eben könne. In der nächsten Woche
Runter von der Yogamatte Read More »
In einem Artikel in Animal Flow’s Weekly Flowist ging es um die Elemente von meditativer Bewegung. Wer diesen Artikel liest, sieht zunächst mal eine Betonung auf „relaxation“ durch den Fokus auf den Atem. Wann ist Bewegung meditativ? Auf den Punkt möchte ich gerne näher eingehen. Entspannung könnten wir, physiologisch betrachtet, mit einem dominanten Parasympathikus beschreiben
Meditative Bewegung Read More »
Als mir mein Lehrer gestern meinen Schwarzgurt in der koreanischen Tempelkampfkunst Sunmudo (Zen-Kampfkunst-Weg) überreichte, war es Zeit, einen Blick auf den Weg zu werfen, den ich gegangen bin. Do – Wege von Zen-Kampfkunst, Yoga, Meditation Mein Kampfkunstweg begann vor vielen Jahren mit Karate. Karate machte mir die vielfältigen Beziehungen zwischen Körper und Geist und die
Auf dem Weg zum Schwarzgurt Read More »
»Everything is interesting if you go into it deeply enough« Richard Feynman, Nobelpreisträger Learn to connect: Flow ist Verbindung Wenn ich Kampfkunst trainiere, verneige ich mich zuerst und gehe für einen Moment in die Stille. Ich komme an in mir selbst, im jetzigen Moment. Im Yoga widme ich mich der Einheit von Atem, Geist und
Bewegung ist Ausdruck des Lebens und seiner Magie.Bewegung ist Ausdruck unseres Wesens, unserer Individualität und Einzigartigkeit.Bewegung ist Ausdruck der Kräfte, die auf uns, in uns und durch uns wirken.Bewegung ist Ausdruck von etwas Universellem. Ein Märchen, das sich selbst erzählt Die Geschichten, die wir erzählen, und die Art, wie wir uns bewegen – beide sind
Visual Storytelling Read More »
