Kraft, Präsenz & Mitte
Zen-Kampfkunst & Yoga
Retreats, Online-Kurse, Workshops
Unsere Pfeiler
Zen-Kampfkunst & Yoga vereint ruhiges und dynamisches Training in Bewegung und Achtsamkeit. Die Kurse integrieren alte Weisheitstraditionen und Wissen für ein Leben in verkörperter Präsenz, Kraft, Freiheit, Verbundenheit und Balance.
Zen-Kampfkunst
Seonmudo ist eine im Zen verwurzelte Kampfkunst. Sie trainiert uns als Krieger des Lebens, kräftigt Körper und Geist und schenkt Selbstwirksamkeit und Freude.
Yoga
Yoga bringt die Schwankungen des Geistes zur Ruhe und den Körper ins Gleichgewicht. Geschmeidigkeit, Kraft und Balance für Gesundheit und bewusstvolles Erleben im weisen Umgang mit uns selbst.
Meditation
Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit ermöglichen tiefe Einsichten, stärken Konzentration, innere Ruhe, Selbstführung, Verbundenheit, Gelassenheit und Klarheit.
Zen-QiGong
Stärkung unserer Lebensenergie und Basis. Ruhige Kraft und Atemtechnik harmonisieren Körper und Geist und stärken die uns innewohnende Feinfühligkeit und Verbundenheit.
Mehrtages-Retreats
Kraft schöpfen. Auftanken. In sich selbst ankommen.
Online-Training
Dein Raum, deine Zeit: Live-Trainings & Übungsvideos.
Tages-Retreat
yoga grenzenlos meets Zen-Kampfkunst: 13.9.26, Kreuzlingen, Schweiz