Kraft, Präsenz & Mitte
Zen-Kampfkunst & Yoga-Schule
Kurse, Retreats, Online-Training
Unsere Pfeiler
Zen-Kampfkunst & Yoga bringt ruhige und dynamische Praktiken zusammen. Das Training integriert alte Weisheitstraditionen und Wissen für ein Leben in verkörperter Präsenz, Kraft, Freiheit, Verbundenheit und Balance.
Zen-Kampfkunst
Seonmudo ist eine im Zen verwurzelte Kampfkunst. Sie trainiert uns als Krieger des Lebens, kräftigt Körper und Geist und schenkt Selbstwirksamkeit und Freude.
Yoga
Yoga bringt die Schwankungen des Geistes zur Ruhe und den Körper ins Gleichgewicht. Geschmeidigkeit, Kraft und Balance für Gesundheit und bewusstvolles Erleben im weisen Umgang mit uns selbst.
Meditation
Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit ermöglichen tiefe Einsichten, stärken Konzentration, innere Ruhe, Selbstführung, Verbundenheit, Gelassenheit und Klarheit.
Zen-QiGong
Stärkung unserer Lebensenergie und Basis. Ruhige Kraft und Atemtechnik harmonisieren Körper und Geist und stärken die uns innewohnende Feinfühligkeit und Verbundenheit.
Mehrtages-Retreats
Kraft schöpfen. Auftanken. In sich selbst ankommen.
Online-Training
Ein paar Quadratmeter, eine Matte. Live via Teams und Video. Regelmäßig ab Frühjahr!
Tages-Retreat
yoga grenzenlos meets Zen-Kampfkunst ... am 13.9.26 in Kreuzlingen, Schweiz
Aktuelle Retreats
Zen-Kampfkunst/Seonmudo-Kurse am Benediktushof, Holzkirchen
- Seonmudo – Zen-Kampfkunst-Weg – für Anfänger*innen und Geübte – So.15.-18.2.26
- Seonmudo – Zen-Kampfkunst-Weg – für Anfänger*innen und Geübte – So., 21.-25.6.26
- Seonmudo – Zen-Kampfkunst-Weg – für Anfänger*innen und Geübte – Do., 3.-6.9.26
- Seonmudo – Zen-Kampfkunst-Weg – Übungstage für Anfänger*innen und Geübte – Fr., 23.-25.10.26
- Seonmudo – Zen-Kampfkunst-Weg – für Anfänger*innen und Geübte – So., 27.-31.12.26
Zen-Kampfkunst und Yoga für Frauen – Here I Stand: Kraft, Präsenz und Mitte am Benediktushof, Holzkirchen
- Zen-Kampfkunst und Yoga für Frauen – Here I stand – Fr., 15.-17.5.26
- Zen-Kampfkunst und Yoga für Frauen – Here I stand – So., 20.-22.9.26
Tages-Retreat Zen-Kampfkunst & Yoga am Bodensee, Schweiz
Seonmudo mit Indigo Urlaub im Mountain Retreat Center, Chiemgau
Fortbildungen, Workshops
Individuelle Angebote für Yoga-Studios, Kampfkunst-Schulen, Vereine & Co
Yoga für Kampfkünstler, Kampfkunst für Yogis, Grundlagen von Meditation & Achtsamkeit, außergewöhnliche Yoga-Flows inspiriert von Natural Movement und Animal Flow ... Eure Teilnehmenden stärken ihre Ressourcen für ein kraftvolles Leben, Gleichgewicht und feineres Selbstgefühl.