Kraft, Präsenz & Mitte

Zen-Kampfkunst & Yoga-Schule

Retreats, Online-Kurse, Workshops

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Unsere Pfeiler

Zen-Kampfkunst & Yoga bringt ruhige und dynamische Praktiken zusammen. Das Training integriert alte Weisheitstraditionen und Wissen für ein Leben in verkörperter Präsenz, Kraft, Freiheit, Verbundenheit und Balance.

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Zen-Kampfkunst

Seonmudo ist eine im Zen verwurzelte Kampfkunst. Sie trainiert uns als Krieger des Lebens, kräftigt Körper und Geist und schenkt Selbstwirksamkeit und Freude.

Yoga

Yoga bringt die Schwankungen des Geistes zur Ruhe und den Körper ins Gleichgewicht. Geschmeidigkeit, Kraft und Balance für Gesundheit und bewusstvolles Erleben im weisen Umgang mit uns selbst.

Meditation

Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit ermöglichen tiefe Einsichten, stärken Konzentration, innere Ruhe, Selbstführung, Verbundenheit, Gelassenheit und Klarheit.

Zen-QiGong

Stärkung unserer Lebensenergie und Basis. Ruhige Kraft und Atemtechnik harmonisieren Körper und Geist und stärken die uns innewohnende Feinfühligkeit und Verbundenheit.

Mehrtages-Retreats

Kraft schöpfen. Auftanken. In sich selbst ankommen.

Termine

Online-Training

Dein Raum, deine Zeit. Live Trainings & Videos. Regelmäßig ab 20. April.

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Tages-Retreat

yoga grenzenlos meets Zen-Kampfkunst: 13.9.26, Kreuzlingen, Schweiz

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