Hier bloggt Birgit Jaeckel / Learn to flow über Themen rund um Trainieren und Bewegung.
„Du kannst keine Technik auf etwas aufbauen, was sich sehr unangenehm anfühlt.“ Das sagte unser Ausbilder bei der MovNat-Trainerzertifizierung, als wir an den Stangen hingen und uns vorbereiteten für Techniken, die uns auf das Hindernis bringen sollten. Unterstützungspunkte sollten wir wahrnehmen und nutzen, Spannung nur dort halten, wo wir sie tatsächlich brauchten. Klingt wie eine …
In einem Artikel in Animal Flow’s Weekly Flowist ging es um die Elemente von meditativer Bewegung. Wer diesen Artikel liest, sieht zunächst mal eine Betonung auf „relaxation“ durch den Fokus auf den Atem. Wann ist Bewegung meditativ? Auf den Punkt möchte ich gerne näher eingehen. Entspannung könnten wir, physiologisch betrachtet, mit einem dominanten Parasympathikus beschreiben …
Wenn wir uns neue Bewegungen erobern, scheitern wir oft zunächst, bevor wir den Weg zum Erfolg in uns finden. Der Weg zu neuen Räumen trägt dabei manchmal alles in sich, was eine Geschichte ausmacht: Wendepunkte, Einsichten, gar klassische Storystrukturen. Scheitern Neulich war ich am Spielplatz um zum xten Mal für die letzte Technik zu trainieren, …
Eine kleine Geschichte von Scheitern und Erfolg Weiterlesen »
Nichts ist vielseitiger als die ganze Palette des menschlichen Bewegungsvermögens. Karate, Eiskunstlauf, Ballsport, Leichtathletik, Schwimmen, Reiten, Judo, Skifahren, Mountainbike, Klettern, Akroyoga, Tai Chi, Yoga, SunMuDo, Animal Flow – ich war immer ein sportlicher Allrounder und probiere gerne Neues aus. Doch nur MovNat erhebt das Generalistentum zum Prinzip. Kein Tier ist zu jener Breite an Bewegung …
MovNat Certified Trainer für natürliche Bewegung Weiterlesen »
