Die Yogamatte ist für viele eine Art Kultobjekt. Ein Symbol für einen Lifestyle, für Übung, Spiritualität, Ausdruck ihres Menschseins. Ein Raum für sich. Kürzlich sagte ein Übender in meinem Kurs, er empfinde die Yogamatte als den Ort, wo er bei sich und für sich üben dürfe, so wie er es eben könne. In der nächsten Woche […]
Runter von der Yogamatte Weiterlesen »
In einem Artikel in Animal Flow’s Weekly Flowist ging es um die Elemente von meditativer Bewegung. Wer diesen Artikel liest, sieht zunächst mal eine Betonung auf „relaxation“ durch den Fokus auf den Atem. Wann ist Bewegung meditativ? Auf den Punkt möchte ich gerne näher eingehen. Entspannung könnten wir, physiologisch betrachtet, mit einem dominanten Parasympathikus beschreiben
Meditative Bewegung Weiterlesen »
Als mir mein Lehrer gestern meinen Schwarzgurt in der koreanischen Tempelkampfkunst Sunmudo (Zen-Kampfkunst-Weg) überreichte, war es Zeit, einen Blick auf den Weg zu werfen, den ich gegangen bin. Do – Wege von Zen-Kampfkunst, Yoga, Meditation Mein Kampfkunstweg begann vor vielen Jahren mit Karate. Karate machte mir die vielfältigen Beziehungen zwischen Körper und Geist und die
Auf dem Weg zum Schwarzgurt Weiterlesen »