Dein Weg zu innerer Stille, Klarheit & Stärke
Zen Movement Arts & Yoga
Ein klarer, ruhiger Geist in einem freien, lebendigen Körper
Training und Inspirationen für einen weisen Umgang mit dem Leben und dir selbst.
Über uns
Eine Schule für Körper und Geist
Bei Zen Movement Arts & Yoga kombinieren wir alte Weisheitswege mit modernem Wissen zur Förderung von körperlicher und geistiger Kraft, Gesundheit, ausgewogenen Beziehungen und Präsenz inmitten des Wunders dieses Lebens.
Natürlichkeit: Unsere Kurse kombinieren ideologiefrei Wissen und Weisheit verschiedener Wege: Von Movement Yoga über Meditation bis zur koreanischen Tempelkampfkunst Seonmudo.
Erfahrene Lehrer: Unsere Lehrer sind hochqualifiziert und erfahren und begleiten dich auf deinem individuellen Weg zu einem starken und geschmeidigen Körper, zu Selbstvertrauen, Selbsterkenntnis, gestärkter Präsenz und innerer Balance.
Gemeinschaft: Tiefe Erfahrungen und ehrlicher Austauschen schaffen Verbindung und bauen Freundschaft.
Humor ist unser bester Gefährte.
Kurse & Retreats
Ausprobieren. Eintauchen. Dranbleiben.
Retreats
Kraft schöpfen. Auftanken. In sich selbst ankommen.
Kurse in München/Nürnberg
Im Aufbau. Wer Räume oder potentielle Partner weiß, gerne melden!
Kooperationen
Gemeinschaftlich für einen starken, klaren Geist in einem gesunden Körper.
Den ganzen Menschen bewegen
Unsere Pfeiler
Unser holistischer Trainings-Ansatz stärkt sämtliche Aspekte unserer menschlichen Natur. Er kombiniert achtsame und dynamische Übungen für einen kraftvoll-geschmeidigen Körper mit west-östlicher Weisheit und Wissen für einen klaren, starken Geist.
Yoga
"Stille & Bewegung sind keine Gegensätze. Sie sind Gefährten."
Movement Yoga meets Animal Flow & Natural Flow
Meditation
Stille Praxis zur Schulung von Achtsamkeit, Konzentration und Klarheit.
"Zen-Geist ist Anfänger-Geist."
Zen-Kampfkunst
Zen-Kampfkunst in der Tradition von Seonmudo. "With Seonmudo we don't kick enemies but we can kick our sorrows."
Zen-QiGong
Stärkung der Lebensenergie, Harmonisierung von Körper und Geist in koreanischer Tempeltradition. Am besten in der Natur.
Nächste Retreats
Zen-Kampfkunst/Seonmudo-Kurse am Benediktushof, Holzkirchen 2025
Link zum Benediktushof
25.-29. Juni 2025
21.-24. September 2025
7.-9. November 2025
Zen-Kampfkunst und Yoga für Frauen – Here I Stand: Kraft, Präsenz und Mitte
am Benediktushof, Holzkirchen, 2026
Link zum Benediktushof
20. – 22.September 2026
Yoga, Seonmudo & more – Retreats mit Indigo Urlaub
Link zu Indigo
30. Juli – 3. August 2025 Yoga und Natural Flow Kleebauer Hof
28. September – 1. Oktober 2025 Yoga und Natural Flow im MRC, Chiemgau
19.-23. November 2025 Yoga and Animal Flow am Kleebauer Hof
23.-27. November 2025 Storytelling am Kleebauer Hof
Fortbildungen, Tages-Workshops & Immersions
Für Studios, Schulen & Interessierte
Inspirationen durch besondere Flows oder Erweiterung des eigenen Repertoirs und Wissens: Wir stärken unsere Ressourcen für ein kraftvolles Leben und feineres Selbstgefühl. Wir vertiefen unser Verständnis von Körper & Geist, Achtsamkeit & Bewegung.