Yoga

Yoga ist Körper-, Atem- und Bewusstseinsschulung. Seine Wirkung ist entsprechend vielfältig: Beweglichkeit, Balance, Körperwahrnehmung und Kontrolle, Sinnlichkeit, Ruhe, Fokus, Wachheit, Klarheit, Offenheit, Selbsterkenntnis und Freude.  

In meinen Kursen fühlen wir in die Kraft und Leichtigkeit von Haltung und Bewegung hinein, wenn Körper, Geist und Atem sich ausrichten und wir in uns selbst ankommen. 

In meinem Yoga geht es darum, das Leben in Kraft und Stille zu erkunden und zu verkörpern. Obwohl ich Wert auf präzise Ausrichtung lege, ermutige ich meine Trainierenden, verspielt zu bleiben, den Anfängergeist zu bewahren und Freude und Lebendigkeit in ihre Praxis zu bringen.