Fortbildungen, Workshops & Immersions

In den Fortbildungen & Immersions erweitern wir unser Bewegungsrepertoir, schaffen Verständnis und ermöglichen Einsicht, was wir in unserem Training und Alltag hinzufügen und vertiefen möchten.

Yoga entfaltet seine Wirkung aus der Verbindung von Körper, Atem und Geist, die uns kraftvolle Ruhe und inneren Frieden bringt.

Natürliche Bewegungen auf der Basis von MovNat/Natural Movement wecken Sinnlichkeit, schenken natürliche Eleganz und grundsätzliches Bewegungsverständnis. Sie bauen die Brücke in den Alltag und laden zum spielerischen Entdecken ein.

Die Zen-Kampfkunst Seonmudo (Sunmudo) erweitert den Horizont und vertieft jegliche Bewegungspraxis mit anspruchsvoller Koordination und harmonische Dynamik. Sie trainiert Selbstkontrolle und Selbstführung auf ganzheitlicher Ebene anhand fernöstlicher Weisheit, Qi Gong und traditioneller Kampfkunst.

Animal Flow® ist eine funktioniale Methode, mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren und dabei flüssig von einer Position in die nächste zu wechseln. Sie öffnet neue Perspektiven für das eigene Körpertraining und ist vielseitig einsetzbar als Warm-Up, Krafttraining, zur Koordinationsstärkung, um als Gruppe Freude am gemeinsamen Training zu haben.

Meditation und Achtsamkeit lassen uns feiner mit uns selbst und im Umgang mit anderen werden. Sie vertiefen die Wahrnehmungsfähigkeit und damit jede Körperarbeit. Sie sind das Fundament eines bewussten, selbstreflektierten und gelingenden Lebens.