Flow Yoga , Animal Flow, Natural Movement
Learn to flow - Intensivkurse
Entdecke deine Lebendigkeit!
Move. Breathe. Play. Flow.
Als Tages-Workshop oder Retreat.
Die Verbindung unterschiedlicher Flow-Systeme im gelassenen Atemfluss ist eine Entdeckungsreise für alle, die ihre Erfahrungswelt erweitern und die unterschiedlichen Energien von Flow Yoga, Natural Movement und Animal Flow erleben wollen. Die ein oder andere Kampfkunstinspiration kann auch auftauchen.
Verschiedene Systeme, ein Atemfluss
Natürliche Bewegungen auf der Basis von MovNat erden uns. Sie wecken unsere Sinnlichkeit, schenken natürliche Eleganz und Bewegungsverständnis. Sie bauen die Brücke in den Alltag und laden zum spielerischen Entdecken ein.
Im Flow & Balance Yoga fokussieren wir uns auf fließende Übergänge zwischen Positionen, die unsere Balance herausfordern und Mobilität, Ansteuerung und Ausdruck stärken. Hier trainieren wir insbesondere einen langen, tiefen, sanft fließenden Atem, der uns Gegenwärtigkeit und Entspanntheit schenkt.
Animal Flow® ist eine Methode, mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren und dabei flüssig von einer Position in die nächste zu wechseln. Sie ist kräftigend, dynamisch und aktivierend und schenkt sprudelnde Freude.
Durch alles hindurch trägt uns unser Atemfluss und schafft die Grundlage für Leichtigkeit, Bewusstheit und Meditation in Bewegung.
Am Ende dieses intensiven, erfahrungsreichen Tages verbinden wir das Gelernte in einem Movement Yoga Flow, den du du mit nach Hause nehmen und weiter erforschen kannst.
Detailinfos
Info für Veranstalter:
Das Programm kann als Tages-Workshop gebucht werden, als befristeter Kurs oder als Retreat.
Ist das was für mich?
Der Kurs richtet sich an bewegungsfreudige Menschen jeden Alters ohne größere körperliche Einschränkungen, insbesondere auch an Yogalehrer und Kursleiter aus verschiedenen Bewegungsdisziplinen. Bitte beachtet, dass Animal Flow belastbare Handgelenke und Schultern braucht.
