Tages-Retreats

Krieger des Lebens bedeutet einen kraftvollen, geschmeidigen Körper zu haben, der den Herausforderungen des Lebens begegnen und für uns und andere eintreten kann. Es bedeutet auch Selbstkenntnis, Selbstführung, Selbstwirksamkeit zu stärken sowie ein feines Gespür für sich selbst und die Umgebung zu entwickeln.

Das Kurz-Retreat gibt uns die Möglichkeit, einen Tag lang in uns selbst anzukommen, Körper und Geist das Zusammenspiel aus Bewegung und Ruhe zu schenken, das unser System braucht, um kraftvoll und geschmeidig auf die Herausforderungen des Alltags reagieren zu können. 

Jedes Retreat kommt mit einem Thema, das dich einlädt, bewusster zu werden und deine Ressourcen weise zu stärken.

Wir üben multi-planare, kraftvolle und geschmeidige Bewegungskunst am Boden und im Stand und finden Klarheit und Ruhe in Meditations- und Achtsamkeitsübungen. 

Movement Yoga bedeutet, dass wir uns nicht allein in klassischem Yoga üben, sondern Yoga um das Wissen und die Weisheit anderer Systeme erweitern, um uns wahrhaft ganzheitlich zu stärken: Je nach Thema des jeweiligen Tages-Retreats kombinieren wir Yoga daher mit Zen-Kampfkunst und Zen-QiGong auf der Basis von Seonmudo, Meditation, Naturerfahrung, Animal Flow oder Natural Movement. 

Gemeinschaft und Austausch kommen auch nicht zu kurz.