Yoga

„Yoga is the stilling of the fluctuations of the mind.“

— Patanjali

Körper - Atem - Geist

Ankommen in sich selbst. Den Geist zur Ruhe bringen.

Yoga ist Körper-, Atem- und Bewusstseinsschulung. Seine Wirkung ist entsprechend vielfältig: Beweglichkeit, Balance, verfeinerte Selbstwahrnehmung und -kontrolle, Ruhe, Fokus, Wachheit, Klarheit, Offenheit, Selbsterkenntnis und Freude.

In meinem Yoga geht es darum, das Leben in Kraft und Stille zu erkunden und zu verkörpern. Obwohl ich Wert auf präzise Ausrichtung lege, ermutige ich meine Trainierenden, verspielt zu bleiben, den Anfängergeist zu bewahren und Freude und Lebendigkeit in ihre Praxis zu bringen.

Zertifizierte Yogalehrerin und Ausbilderin

Mein Yoga-Richtungen

Meine Hauptrichtung ist Hatha Yoga mit folgenden Schwerpunkten und Spezialisierungen: