Meditation

„… ohne Hindernis im Geiste,
ohne Hindernis und daher ohne Furcht.“

— aus dem Herz-Sutra

Meditation

Meditation führt uns in die Lebendigkeit. Es ist ein Weg in das wache Erleben des Augenblicks. Seine Früchte sind Selbsterkenntnis, Gelassenheit, Freiheit, Glück.

Ob Meditation im Sitzen (geführte Meditationen oder Sitzen in Stille) oder in Bewegung, wir üben in jedem Moment im Hier und Jetzt zu sein, ganz präsent, ganz lebendig, ganz wach.

Meditation Kranzbach

Mein Hintergrund

Mein formeller Meditationsweg begann mit Sunmudo und Yoga. Ich habe außerdem Kurse in MBSR und bei Jack Kornfield & Tara Bracht absolviert, sowie eine Meditationsanleiter-Ausbildung unter Zen-Lehrer Axel Zeman. In meiner täglichen Übung praktiziere ich Sitzen in Stille (Zazen) in der Tradition der Zen-Linie Leere Wolke.

Referenzen & Angebot

Ich leite Meditationen im 5*-Hotel „Das Kranzbach“ (Privat- und Gruppen) und auf Anfrage.